קורס: בריאות במחשבה ע"פ הקוד הגנטי סדנה לאורח חיים בריא

בריאות במחשבה - עלות הקורס 1,220 ₪ , מבצע לזוגה – 1,040 ש"ח 

משלמים היום 200 ש״ח והיתרה של 840 ש״ח אפשרי בתשלומים

הרצאות מקצועית בדרך לחיים בריאים ולשינוי הרגלים

ירידה ושמירת משקל, איזון רמת סוכר, הורדת שומנים בדם, העצמה לספורט הישגי, מצב רוח טוב, איזון נפשי, מניעת מחלות, חיזוק חיסוני ושיפור התפקוד היום-יומי.

v  על כל משתתף לעבור תשאול מצב הבריאות, כולל הפניה לבדיקות דם ובדיקה ארגומטרית שיש לבצע לפני תחילת הקורס.

v  בכל מפגש, מעקב מצב בריאות עפ"י מערכות הגוף ושמירת המשקל בהתאמה אישית.

נושאי המפגשים:

 תזונה במחשבה- למה? מה? איך? חשיבות המים, "הבלש" של עצמך.

 אבחון סוגי גוף גנטיים, לקחת "פסק זמן", מודעות עצמית.

 תקינות מערכת העיכול, פרוביוטיקה – לפתור את שורש הבעיה.

 בנית תפריט עפ"י צרכי הגוף האנרגטיים, סדר יום, [פעילות גופנית].

 שילוב כלל "ירוק", הכרת פחמימות מורכבות, איזון רמת סוכר.

 שומנים בתפריט, איזון הורמונאלי, בישול בריא – הדגמה.

 חלבונים בחשיבות ראשונה, צמחונות/טבעונות, חיזוק חיסוני.

 "הכבד" - מניעת היפר ליפידמיה "הטוב הרע והכולסטרול".

 הפרעות שינה, מערכת העצבים ומצב העור, שנת "יופי" ושמירה על מצב העור.

 שמירת הקיים, חוש הטעם והריח, מזון מלא (האם יש צורך בתוספות ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא?).

ד"ר הילה גבע-אבירם Ph.D.

o  מנהלת 'מכללת מדיטבע לרפואה משלימה' מזה כ-25 שנה

o  מרצה, מייעצת וכותבת במדיה התקשורתית - טלוויזיה, רדיו ובאתרי בריאות שונים.

o  כתבה ספרים בנושא: "לבריאות מיטבית" ו"יסודות התזונה לנטורופתיה".

o  מומחית בהתאמת תפריטים לאורח חיים בריא על פי: תזונה, פעילות יום יומית ומצב רגשי.

o  מאמינה בתזונה במחשבה. ללמוד להבין, לקחת אחריות, לשפר ולשמר את הבריאות.

o  תאריכי המפגשים: 2/5/24, 9/5/24, 16/5/24, 23/5/24, 30/5/24, 6/6/24, 13/6/24, 20/6/24, 27/6/24, 4/7/24

o   התכנית ניתנת לשינוי בהתאם למזג האוויר וצרכי המשתתפים  ט.ל.ח