התמודדות עם הפרעות שינה בדרך הטבע

התמודדות עם הפרעות שינה בדרך הטבע.

אחד מתוך שישה מבוגרים סובל מנדודי שינה כרוניים, שליש מהאוכלוסייה.

כיצד ניתן להתגבר על נדודי שינה ללא תרופות?

חשיבות השינה לגוף ולנפש, מהן הסיבות להפרעות שינה וההשלכות.

פתרון בהרגלי חיים: אכילה מתאימה, פעילות גופנית,

אימוץ מחשבות חיוביות.

מנחה: ד"ר הילה גבע אבירם Ph.D., נטורופתית, מרצה ומטפלת.

מנכ"ל מכללת מדיטבע לרפואה משלימה.

כתבה את הספרים: 1. לבריאות מיטבית – נטורופתיה.  2.  הרגלי חיים – נטורולוגיה.  3. ריפוי במרק

מועד ההרצאה:

11.4.24יום חמישי בין השעות 19:00-20:15

מחיר מיוחד: 30 ₪ בלבד

*מספר המקומות מוגבל