הרצאה: מי בא לקפה?

*בא אלי לקפה?*

נאבחן אותך לפי הקפה שאתה שותה מבחינה פיזית ונפשית.

בהרצאה נתייחס האם הקפה בריא או לא ע"פ מחקרים מדעיים. נתייחס להרגלי החיים, מודעות עצמית, יצירתיות, חברותיות, פעילות גופנית, יכולת הקשבה, התמכרויות ושינויי מצב הרוח, פתרון בשיטת מ"מ (מודעות למידתיות).

סגולות הקפאין כשהוא במידתיות, מחזק זיכרון, מגביר זרימת דם ומעלה את מצב הרוח. שלא במידתיות, מגרעותיו: קפאין נספג מהר ומגיע אל מערכת העצבים, השפעת יתר והעלאת לחץ הדם והוצאת מינרלים מהגוף.

נדבר על ההיסטוריה של הקפה מרועה הצאן באתיופיה ועד היום. המשקה הכי פופולרי בעולם.

מנחה: ד"ר הילה גבע אבירם Ph.D., נטורופתית, מרצה ומטפלת.